Mathieu PROVOT

Le mercredi après-midi

la marche nordique est un sport d’endurance et de plein air

en une marche accélérée avec des bâtons spécifiques

permet d’améliorer le système cardio-vasculaire et

l’amplitude pulmonaire et de tonifier la chaine musculaire de

l’ensemble du corps ,elle permet de brûler en moyenne 400 calories par heure